EVAS RUM

Veckomatsedel

Den kommande veckan äter vi:

Måndag:
Bogfläskgryta, kokt potatis, riven vitkål

Tisdag:
Fullkornsmakaroner, stekt korv, kokta grönsaker

Onsdag:
Fiskpinnar, potatismos, riven morot

Torsdag:
Ugnsstekt kycklingklubba, potatissallad, tomat, gurka, majs, paprika 

Fredag:
Stekt sidfläsk i brunsås, kokt potatis, tomat, gurka, majs, paprika

Lördag:
Fläsklägg, rotmos, riven vitkål

Söndag:
Limegryta, potatis, ruccola, tomat, gurka, majs, paprika



Lördagsnöje

Idag var vi 4 glada damer i våra bästa år som åkte iväg till stan och Xtreme beauty för att fixa naglar och ögon. Själv gjorde jag en nagelförlängning och är xtremt nöjd med slutresultatet.

Fotot är jag däremot inte helt nöjd med, svårt att ta på sin egen hand:/
Efter en snabb sväng på stan gick vi sedan till en asiatisk restaurang och fick i oss lite mat, så gott.

I övrigt håller vi på att förbereder för flytt, men bara inom samma bostadsområde där vi redan bor. Det pågår en stor helrenovering av husen på området och eftersom man inte kan bo kvar medan de renoverar har de gått ut med ett erbjudandce till oss boende om vi kan tänka oss att flytta till en nyrenoverad lägenhet för att slippa flytta två gånger när våran lägenhet ska renoveras. Vi har nappat på erbjudandet och kommer att få flytta omkring den 16 oktober om de har blivit klara, förstås.
Så här fint ser det ut i köket.


Hoppas bara att de hinner bli klara till den 16:e annars blir det lite tjorvigare för maken ska på kranskärlsröntgen den 21 oktober och efter den får han inte lyfta eller anstränga sig för mycket en tid efteråt. Typiskt att allt kommer samtidigt.

Gjorde en hel del fynd på Panduros storrea. Exempelvis så tänkte jag att det skulle vara kul med lite andra färger än rött till jul och köpte 2 förpackningar med glaskulor i gröna och turkosa nyanser. En förpackning med 35 st kulor för 40 kr, billigt. Men när de kom så var det fullt med glassplitter i en av förpackningarna och det gick inte riktigt att se hur många som gått sönder och jag ville inte öppna den ifall de ville ha tillbaka den. Skrev till Panduro som skickade en ny förpackning och så fick jag behålla kulorna i förpackningen som innehöll trasiga. Det visade sig att det bara var 2 kulor som var trasiga så det blir med andra ord minst 103 kulor i granen i år.
 

Jorden runt på 60 sekunder

Har precis fått minstingen iväg till skolan och sitter och skriver inköpslista. Ska med storingen och handla. Han har fått lära sig att storhandla för att inte behöva cykla till affären ständigt och jämt då de inte har bil. 

Febern har äntligen börjat ge med sig men istället blir jag yr i tid och otid vilket är lite olustigt, men yrseln brukar bara hålla i sig i högst 1 min. Försökte mig på en stilla promenad igår, 20 minuter och jag flåsade som en galning och värlen snurrade på bra. Jag har ingen ork överhuvudtaget, det är ett skumt virus jag drabbats av. Börjat tro att balansnerven drabbats, men vi får väl se åt vad håll det går. 

Hittade på nätet om lägesyrsel som uppstår när man vrider på eller för huvudet fram och tillbaka vilket stämmer med det jag har:
"Yrseln kommer av att öronkristallerna i hinnsäckarna har lossnat och flyter omkring i örats båggångar"

Tydligen kan man få de smårackarna att flyta tillbaka där de hör hemma med träning som ser ut så här:

Träningsprogram (släng dig i sängen)


  1. Vrid huvudet 45 grader åt ........(ena sidan). Håll sedan huvudet på detta vis under resten av övningarna
  2. Lägg dig snabbt ner på ........ sida (andra sidan=den som utlöser mest yrsel).
  3. Efter några sekunder blir Du yr. Ligg kvar en halv minut (cirka) efter att yrseln helt försvunnit.
  4. Lägg dig, så snabbt det överhuvudtaget går, över på andra sidan.
  5. Om Du blir yr, ligg kvar tills yrseln försvunnit.
  6. Lägg dig, så snabbt det överhuvudtaget går, över på den första sidan igen!!
  7. Växla nu från höger till vänster tills Du inte kan utlösa någon mer yrsel.

Upprepa programmet 1-2 gånger per dag (gärna på morgonen)
tills Du inte utlöser någon yrsel. Skulle yrseln inte försvinna inom
14 dagar, kontakta din läkare igen
Källa:Universitetssjukhuset i Lund
 
Jag blir illamående bara av att läsa det hela, men jag måste väl ge det en chans efter att jag handlat.


Tidigare inlägg