Jorden runt på 60 sekunder
Har precis fått minstingen iväg till skolan och sitter och skriver inköpslista. Ska med storingen och handla. Han har fått lära sig att storhandla för att inte behöva cykla till affären ständigt och jämt då de inte har bil.
Febern har äntligen börjat ge med sig men istället blir jag yr i tid och otid vilket är lite olustigt, men yrseln brukar bara hålla i sig i högst 1 min. Försökte mig på en stilla promenad igår, 20 minuter och jag flåsade som en galning och värlen snurrade på bra. Jag har ingen ork överhuvudtaget, det är ett skumt virus jag drabbats av. Börjat tro att balansnerven drabbats, men vi får väl se åt vad håll det går.
Hittade på nätet om lägesyrsel som uppstår när man vrider på eller för huvudet fram och tillbaka vilket stämmer med det jag har:
"Yrseln kommer av att öronkristallerna i hinnsäckarna har lossnat och flyter omkring i örats båggångar"
Tydligen kan man få de smårackarna att flyta tillbaka där de hör hemma med träning som ser ut så här:
Febern har äntligen börjat ge med sig men istället blir jag yr i tid och otid vilket är lite olustigt, men yrseln brukar bara hålla i sig i högst 1 min. Försökte mig på en stilla promenad igår, 20 minuter och jag flåsade som en galning och värlen snurrade på bra. Jag har ingen ork överhuvudtaget, det är ett skumt virus jag drabbats av. Börjat tro att balansnerven drabbats, men vi får väl se åt vad håll det går.
Hittade på nätet om lägesyrsel som uppstår när man vrider på eller för huvudet fram och tillbaka vilket stämmer med det jag har:
"Yrseln kommer av att öronkristallerna i hinnsäckarna har lossnat och flyter omkring i örats båggångar"
Tydligen kan man få de smårackarna att flyta tillbaka där de hör hemma med träning som ser ut så här:
Träningsprogram (släng dig i sängen)
-
Vrid huvudet 45 grader åt ........(ena sidan). Håll sedan huvudet på detta vis under resten av övningarna
-
Lägg dig snabbt ner på ........ sida (andra sidan=den som utlöser mest yrsel).
-
Efter några sekunder blir Du yr. Ligg kvar en halv minut (cirka) efter att yrseln helt försvunnit.
-
Lägg dig, så snabbt det överhuvudtaget går, över på andra sidan.
-
Om Du blir yr, ligg kvar tills yrseln försvunnit.
-
Lägg dig, så snabbt det överhuvudtaget går, över på den första sidan igen!!
-
Växla nu från höger till vänster tills Du inte kan utlösa någon mer yrsel.
Upprepa programmet 1-2 gånger per dag (gärna på morgonen)
tills Du inte utlöser någon yrsel. Skulle yrseln inte försvinna inom
14 dagar, kontakta din läkare igen
Källa:Universitetssjukhuset i Lund
Jag blir illamående bara av att läsa det hela, men jag måste väl ge det en chans efter att jag handlat.
